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秋天到了,这些准备,你为宝宝做好了吗?

2019-04-05 17:16点击数() 加入收藏

■呼吸二科   李明霞

转眼间又到秋天,变幻不定的天气,容易导致呼吸道感染;所以秋天一定要为宝宝做好预防,加强营养。

一、做好预防

(一)哮喘的预防

1、宝宝经常停留的房间要求保持通风、干燥。为减少积灰,最好不要铺设地毯,也不宜给宝宝玩毛绒玩具;

2、床上用品应该经常曝晒和拍打,将可能诱发哮喘的尘土、皮屑、螨等拍打出来,床罩以及床上用品应定期用开水烫洗以杀死尘螨;

3、刺激性气味等也是引起哮喘发作的常见诱因,切忌在汽车尾气、花粉、扬尘过多时开窗;

4、宝宝在运动后不要过于劳累,注意天气变化,避免因着凉而患感冒,让宝宝少吃过冷、过甜和油腻食品以及含防腐剂和色素的食物。容易哮喘的孩子,家里忌养宠物。

(二)鼻炎预防

秋季天气干燥,各种过敏因素都很容易刺激宝宝的鼻黏膜,引发过敏性鼻炎。

1、得知道是宝宝对什么过敏,然后远离过敏源;

2、在日常生活中,温差较大时要注意添衣服,加强保暖;

3、宝宝房间内空气要通风,保持空气新鲜;平时少与花粉、宠物等接触;

4、出现流鼻涕、打喷嚏等症状时应及时就诊;

二、加强营养

虽然秋天是进补的季节,可也不能吃太多大鱼大肉,又由于天气干燥,宝宝更容易上火,所以多让孩子吃一些有酸味的水果是有利于健康的。

1、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。

2、石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

3、葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

4、芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。

5、柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。


关键词: 宝宝

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